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涨姿势|钙含量是牛奶的3倍?这些蔬菜的营养价值,竟这么高

2019-03-06 23:09     互联网     来自:新北方
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钙对人体相当重要

它是维持骨骼和牙齿结构和强度的必备元素

 

咱们都知道

奶和奶制品

是性价比特别高的天然补钙剂和优质蛋白来源


 

但今天

小北给大伙儿介绍一些蔬菜

 

它们不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维

而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色

 

 



 

多吃蔬菜身体好

记得各种颜色

不同品种的蔬菜每天要换着吃


 

北粉儿们最爱吃啥蔬菜

有啥好吃的做法

快快分享出来吧

 

来源:丁香医生

编辑:汪冰


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