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小贴士 | 千万不要给孩子乱穿保暖内衣!

2018-10-22 21:51     游戏     来自:钱江晚报亲子去哪儿

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有一种冷,

是妈妈觉得你很冷。



但是,孩子真的怕冷吗?从科学的角度来看,家长的行为是正确的吗?


 01 


医生的话:要想孩子保平安,要带三分饥与寒。


秋天天气凉得快,几场秋雨,几场秋风,气温应时而落。天冷要加衣服,此话对有孩子的家庭绝不需提醒,早层层叠叠加上了。大人还在T恤,孩子已经是毛衣加身,还穿了保暖内衣。


医生给孩子查身体,10个得有7~8个身上全是汗!不夸张地讲,身上全是湿的!询问孩子妈妈,为什么给孩子穿那么多,孩子妈妈幽怨地望着姥姥,姥姥搭话说:


孩子流鼻涕了,怕着凉。


给孩子穿得过多,经常发生在由中老年女性比如奶奶姥姥或阿姨带养的孩子身上。一般中老年女性体质寒凉,畏寒怕冷,穿得比较多,因此也觉得孩子冷,总是给孩子增加衣服。


孩子新陈代谢旺盛,怕热不怕冷,而且孩子经常处于停不下的活动状态,所以孩子一定要比大人穿的少。


“要想孩子保平安,要带三分饥与寒”,这话谁都知道,可是到了自家的孩子,就一定要捂起来!不然,就觉得对不起孩子。


要知道,孩子的病十有八九是捂出来的!



 02 


  • 穿多→汗多→皮肤疾病


数九寒天,我在门诊见过出痱子的孩子,一身皮疹就诊,一看全是痱子。降温的速度总赶不上加衣服的速度,也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层,汗多汗管堵塞,皮肤透气不好,清洁不佳,很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。


  • 穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病


孩子穿的多出汗多,尿量减少,尿液浓缩,增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤,造成外阴炎。而外阴炎清洁不佳,感染逆行,可造成泌尿系感染。


  • 穿多→便干→肛裂、便秘、腹胀、消化不良


穿的太多出汗多,如喝水再不能保证,会造成大便干燥,大便密结变粗变硬,造成排便困难,孩子用力排便会造成肛裂、出血,恐惧排便会造成便秘,而如果两三天没有大便,患儿会出现腹胀、食欲减退。


  • 穿多→便干→发热咳嗽


细心的家长会发现,孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。


中医理论:


肺与大肠相表里,大肠不通,肺热不能排出,即容易出现发热咳嗽等症状。


孩子穿的太多,造成便干,不仅会导致消化道的症状,也是引起呼吸道感染很重要的因素。



 03 


个简单易行的穿衣原则:和孩子爸爸穿的差不多就行啦!


不要给孩子穿保暖内衣,包括冬天,千万!


厚厚的保暖内衣穿在身上,一活动一身汗,穿脱极不方便,不换汗捂在身上,换了一身凉透,都易生病。


判断孩子穿的是否合适别摸手,而要摸摸脖子。


光溜就是合适,黏糊就是有汗穿多了。或者你跟着孩子跑跑,看能你能穿住多少衣服。

给孩子穿的过多并不是最有效的保暖方式,

那小编送给大家几条简单有效的保暖小妙招吧~


1、头部保暖

       医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。


2、胸腹保暖

       老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病的发作。此外,还可以诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也是不容忽视的环节。


3、脚要保暖

       脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋,以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外,晚间临睡前以热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以保持末梢血液循环良好,利于保健。对有冻伤史者,可用葱须加花椒的热水洗烫脚。


4、背要保暖

中医认为背为肾脉所居,感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖,不仅可防感冒、固肾强腰,而且可防旧病复发、加重。因此,老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜,保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。



怕冷与缺少铁和钙有关,人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。


含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等

含铁的食物主要有:动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。


部分文字图片来自网络

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