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好物 | 关于养生,你不能相信的365个谣言

2018-10-13 19:16     军事     来自:新闻晨报

“不穿秋裤,小心老了得关节炎!”

“晚上睡觉时记得关手机、Wi-Fi,有辐射!”

“你气色这么差,得喝点红糖水,补补血。”

“睡前来杯红酒,有助于软化血管。”

几乎每个中国人,都是听着这些“健康常识”长大的。


可真相是,喝酒上脸与酒量无关,催熟的水果不会让人性早熟,泡脚水里放生姜也起不了作用……

大多数健康俗语和民间偏方,只是谣传。

怎么破? 推荐你一本日历——


《健康日历 2019》

由腾讯微信官方辟谣机构“丁香医生”编写,

365天,每天一句与日常生活有关的健康知识,

文字简单,通俗有趣,老人孩子都能看懂!


2018年,《健康日历》初次面世,首印的5万册几天就被一抢而空,可见受欢迎程度。

《健康日历 2019》的365句健康常识,与2018 年的毫不重复,去年买过的人,今年可以继续收藏。

送给自己,每天获得一条新的知识,提醒“自己身体是革命的本钱”。

送给长辈,给最需要健康知识的他们辟谣,提倡科学养生。

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 365句大实话,普及生活健康常识 


《健康日历》的编写团队,来自国内知名医学网站“丁香园”旗下的健康科普和服务平台——丁香医生。

拥有3000万名粉丝、200万名医生答疑解惑的“丁香医生”,也是为腾讯微信辟谣中心提供信息支持的权威机构之一。

在对生活中常见的健康误区进行大数据分析后,“丁香医生”团队甄选了365条健康常识,集合成这本《健康日历》。


睡觉多久比较好?

成年人每天睡觉最好别超过10小时,睡多了没准觉得更累。


睡觉时手机能不能放床头?

手机辐射属于“非电离辐射”,不会对人造成伤害。不过,放床头小心玩得睡不着。


睫毛短不好看,是因为小时候没有修剪睫毛?

睫毛的长度由基因决定,想要“变长”,假睫毛和睫毛膏更管用。


蹲久了起身眼前发黑是贫血吗?

大多数时候,这只是“体位性低血压”导致的,起身慢一点,动作缓一点就好。


饭菜放凉了才好进冰箱?

正确的做法是:趁热密封再冷藏。


补钙是老年人的事?

补钙像存钱,30岁前要多存,避免老了不够花。


这365 条健康知识,涉及饮食、运动、睡眠、用药等日常生活的方方面面。

无论孩童、青壮年,还是中老年人,都能从中受益。 

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 设计升级,字大行疏、老少咸宜 


《健康日历2019》延续了以往的简约风格,采用了立式撕页形式,尺寸则大了一圈。


日历外表采用丁香花的紫色,温婉大方。

封面名字烫金,低调奢华,外表附有一层膜,触感柔软,还耐脏耐用。


将封面向后翻折、卡住,即可轻松立于桌面。


每页的上端都有工艺精细的裁切线,方便好撕。


内页极简的设计让内容更突出,字体更大,远距离也能看清。

撕下页面,可以随手贴在冰箱上,作为提醒;

也可收纳于盒中,等遇到不确定的问题时,这里就是你的“健康锦囊”。


新的一年,好好爱自己。



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