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糕妈60秒:爸妈矮没关系,做到这三点孩子能逆袭

2018-06-05 08:35     游戏     来自:年糕妈妈




提到宝宝的身高问题,所有家长都非常关心,尤其是本身身高不太高的家长。这时候大家就必须知道,孩子身高发育的黄金时期是什么时候,该做些什么努力。

人的一生中有两个身高发育的关键期:一个是在3岁之前,这一阶段,宝宝成长发育就像火箭一样,蹭蹭蹭地往上长,这3年累计能长45cm左右;第二个就是青春期,这个阶段平均每年能长高7~8cm

那对于低龄宝宝而言呢,想要长得高高的,主要抓住3点:吃好、玩好、睡好。

第一,吃得好。保证宝宝的营养均衡,并适当补充维生素D,促进宝宝的骨骼生长。

第二,睡得好。宝宝睡眠时间充足,身体的生长激素才能规律地分泌。

第三,玩得好。通过户外活动促进骨骼发育。