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沪喆学堂“成人太极班”招生中

2018-03-13 14:34     财经     来自:新闻晨报沪喆学堂

太极拳介绍

太极拳,是以中国传统儒、道哲学中的无极、太极、阴阳和浩然正气等理论为核心思想,结合经络学说、古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。 


沪喆成人太极课程所授为杨氏太极拳,沪喆学堂与自道精舍合作,依托自道师资与文化及熙和堂中医的配合,根植于中国传统文化,强调武医养生的重要性。


长期进行太极拳锻炼其功用有三:

一曰强身健体,百害不侵;

二曰技击防身,防患未然;

三曰心性澄明,以武入道。



致找寻者


沪喆&自道

成人太极养生班

开始报名

 

课程理论


杨氏太极历史源流

伸筋拔骨原理功效

太极拳身法十要

太极拳练习次第

太极拳中的静定功夫


课程内容


传统武术伸筋拔骨功

静桩功

基本单式(掤、捋、挤、按、单鞭、搂膝拗步、云手、左右蹬腿)

基本套路(由基本单式组成的练习套路)


适合人群


太极拳零基础人群,

课程以养生为主,

让学习者学会觉知身体,

让身体慢慢松下来,

能感受到抽丝的感觉,

把握基本拳法结构,

能够松柔地练习单式动作和基础套路。


课程时间


A班:

11课次/期

周一/9:00-12:00

周三/9:00-12:00


B班:

11课次/期

周二/9:00-12:00

周四/9:00-12:00


课程费用

3900元/期


公众号报名

点击文末底部[原文链接]

进入报名表填写页面。



我们的教练


钟鹰扬

(自道精舍武术总监)



自小好武,少年旅德期间,

获全欧洲少林流空手道比赛亚军,

并获咏春拳教练资格。

师承任刚老师,

为杨氏太极传承人之一。

研习太极十年。

因对生命科学的探究,

有缘结识南怀瑾先生,

依南公建议

回到大陆学习中医,

成为执业医师。

 

姜瑛

(自道武术教练)



自幼热爱传统文化,

曾习练舞蹈、瑜伽、书法、昆曲。

跟随武当三丰派道长

习武当十二段锦、五行功。

后拜自道精舍钟鹰扬门下,

习拳三载,得其滋养。

 

朱桥

(自道武术教练)



建筑设计师

自幼对武术有浓厚兴趣,

几年前结缘钟鹰扬老师

修习杨氏太极拳,

兼修叶问系咏春拳等武艺。

震撼于古人先贤体用之智慧,

遂诚意正心,勤学苦练,不敢懈怠。

发愿将习武受益之处分享众人,

让更多人身心俱安!


 

刘国展

(自道武术教练)



马来西亚裔,

毕业于上海中医药大学。

热爱中国传统文化,

2013年到自道精舍

学习杨氏太极拳。

习拳数载

常以武术基本功法

对病患进行导引和锻炼,

获益良多。

 


— END —



往期精选,点图阅读


“少年武术”正式班报名见此链接



沪喆学堂武术种子课

 

【少年武术体验课】报名可点击文末[阅读原文

每周五下午4点-5点30 

每周日上午10点-11点30


【少年武术日常课】 详情请戳

周一至周四:16:00-18:00

周五:16:00-:17:30

周日:10:00-11:30

可单选/多选


【沪喆学堂武术课年龄说明】

少年武术课年龄:7-14岁

青年武术课年龄:14-21岁


【我们的费用】

课次30 / 单价200元 / 费用6000元

课次60 / 单价190元 / 费用11400元

课次90 / 单价180元 / 费用16200元

时效1年


 成人太极拳日常课】详情请戳

11课次/期。

A班:周三/周五9:00-12:00

B班:周二/周四9:00-12:00

课程费用:3900元/期


【咏春拳初级课】

12课次/期

周五18:30-19:30

课程费用:3200元/期


【特别说明】

以上各班,目前尚有名额,随时欢迎加入。


 

有问题吗?

欢迎随时与我们团队取得联系。


学堂微信:

周老师:微信号18121386088

陈老师:微信号18121386073


学堂邮箱:

xinshijie1010@126.com

shmj2016@163.com

学堂地址:

上海市虹口区德必园运动LOFT

花园路128号3街区A座313-315

作者:王崇

摄影:岳强

编辑:谦益

视觉:右序设计