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(227)健康 秋后煮一宝,排湿毒百病消!

2017-10-12 09:46     女人     来自:咪蒙养身

心情 」


话说“是药三分毒”,一般人的态度是,能不吃药就不吃药!今天一勺介绍几个小妙方,很管用,还很简单,用清水煮一煮就可以搞定。


水煮香菜



做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。


洗肾排毒


把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。


小儿红疹


宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。



小儿退烧


用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。


水煮毛豆



做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。


防动脉硬化


毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。


安神助消化


常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。



疲劳乏力


毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。


水煮玉米



做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。


排肠毒


玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。


降低血中胆固醇


玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。



利尿消肿


玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。


水煮核桃



做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。  


增强脑功能


水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。


去面部皱纹


水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。



利于糖尿病恢复


水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。


水煮大枣



做法:把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。


抗癌提高免疫力


红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。


抗过敏 


大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。



保护肝脏


有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。


只要清水煮一煮,就能带来这么多好处,简直不要太简单!




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