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男人如何避免精子危机?

2017-09-13 21:55     女人     来自:牛人趣事

几年前我就看到报道,说现在男性面临精子危机,很多男性精子质量下降,尤其城市白领,长期高负荷工作,亚健康状态,晚婚晚育,想生的时候精子已经出现问题,难以怀孕。


后来找医生求证过,的确如此,现在越来越多不孕不育是因为男方原因,此外和环境污染、压力大、塑化剂等等都有关系。




最近看一本健身方面的书《每周健身四小时》,作者费里斯,书中很多观点和论据非常新颖,举个例子:作者提到很多人把自己肥胖归因为遗传,但到底是遗传基因的因素,还是遗传你们家的饮食习惯,毕竟很多胖子家的宠物也是胖子。尤其作者喜欢亲身验证这些方法和数据,(湿哥也一样,很多技巧都会先验证确认可行),书中提到作者也是先看到一组数据


从1942年开始,美国和其他20个工业国家的男性精子数量以每年1%的速度稳步下降,这还只是完全健康男性的速度。


20世纪40年代,北欧男性精子的数量超过100百万/毫升,2008年大多数20岁左右的欧洲男性精子数量仅有40百万/毫升,在将来,会有更多无法生育的夫妇和更低的生育率。在丹麦,有超过40%的成年男性精子数量已经低于40百万/毫升,迈入生殖困难群体大门。


但是

有些研究是结果是这样的,很快就有另一批专家跳出来说他们测试的结果是那样的,剩下我们这些不懂试验的人满头雾水。


为了拨开满头雾水,“让吵架的科学家们去死好了。我用18个月追踪记录了自己的精子数量和状态的变化,得到了第一手未经加工的真实材料”。于是作者去精子银行做了检测,结果显示属于“较低”级别,马上就要进入“危险”级别。当时还不信,认为绝对是实验室搞错了哪个步骤,三周后又去检测中心,结果这次的精子数量更低。隔了12个月后,再次做了测试,结果精子数量又下降了。



作者有点崩溃,问题到底出在?塑料制品?食物问题?


绝望的求助于专家,给美国顶尖的泌尿专家打了电话,其中杜德利达诺夫博士回答了一句:男性的繁殖能力本来就相对弱,只会更弱,不会更强。对此人类能做的很少,抱歉


正当他郁闷又手足无措的时候,有朋友聊到手机辐射和运动员的睾丸酮水平低有很大关系,因为运动员总喜欢把手机放在裤兜里。于是向一位知名的力量教练查尔斯·保利琴求证,对方回答“不是我觉得,——去看看相关的科学研究吧,实验室的结果可不是靠感觉的


于是去看了实验室的研究结果,不看不知道,一看吓一跳。大量的实验数据显示,让老鼠在中等辐射的环境中持续一段时间之后(每天30分钟,每周5天,连续4周),他们体内的血清睾丸酮数量就会急剧下降。所谓的中等辐射,就是900兆赫的有线电频率电磁场。什么东西会发出这个频率的辐射呢?蜂窝手提电话,就是我们每个人用的手机


首先普及下基本知识,医学博士评估精子的时候一定会留意以下三项指标

1、数量,精子总数到底是多少?

2、细胞形态:有多少精子是蝌蚪形状?只有这种形状的精子才是有效精子

3、活动性:到底有多少精子可以向前游动?只有向前才是正确的方向


如果精子是畸形或不能移动的,那数量根本就没意义。如果有精兵强将,可数量太少,在冲锋过程中被杀死了,那也没用


查阅了大量资料后——大部分是欧洲科学家的实验结果,发现至少70%的科学家都肯定了同一件事:蜂窝手提电话的辐射的确会削弱精子的活动能力。科学家们的解释不尽相同,但结论却一致。


摘取了2008年到2009年期间的两篇学术报告中的一段:

一共有361名生育困难的男性参与了这次实验,根据他们使用手机的不同频率,他们被分成四组:第一组,不用手机;第二组,每天使用手机小于2小时;第三组,每天使用手机3-4小时;第四组,大于4小时。实验室测试了这四组人员的精子的综合数值(包括总数量、细胞形态、活动性、生存能力等),结果使用时间最长的人情况最糟糕,不使用手机的人情况最乐观


科学家把雄性的Wistar白鼠(10-12周大)放置在一个由GSM(全球移动通讯系统)手机辐射组成的有线电频率电磁场中,这些白鼠每天只被辐射一个小时,接受辐射28天。另一组白鼠也被放置在同样的环境中,只不过手机中没有电池。试验结束后,被放置在有电池的GSM手机旁的老鼠体内的活性精子数量急剧下降。结论:根据这个试验,我们推测手机对精子数量有极其负面的影响,从而大大降低了男性的生育能力



28天中,那一组的老鼠每天才在辐射中待一个小时而已!现在人30%的交流完全只靠手机,大部分人都是随身携带,一天12个小时正常。


于是作者决定做个试验,坚持一段时间把手机放在裤兜以外的地方,看看数据有否变化,于是11周后,跑去实验室做了精子测试。之所以等11周才去检测,因为人类精子产生的完整过程需要大概64天,为了以防万一,64天之后又加了两周,这样数据应该是绝对准确的了。


11周有了新习惯:让手机远离小弟弟!用一个手臂绑带,本来是给跑步的人设计的,发现用来放手机很方便。如果去的场合很正式,在胳膊上绑手机不太像的话,就先关机,再把手机放进衣服口袋。毕竟不是日理万机的总统,每半小时查一篇足够了。


2009年11月19日,去了那家精子银行再做测试——数据呈三倍增长。

射精量:44%增长

每毫升活动精子量:100%增长

每次射精活动精子量:185%增长


作者也补充到,这段时间,远离手机的同时,还洗短时的冷水澡,吃坚果补充体内微量元素,但他从相关科学论文来看,认为主要因素是远离手机!


上面内容主要摘自《每周健身四小时》,江西科学技术出版社P258-263。坦白说,看完整本书,我对作者这个方法是深信不疑的。PS:不知道朋友圈有没有相关专业背景、医学上、有条件亲测的,希望我们也亲自验证这种方法。


最后,建议广大男性朋友自己去搜索下精子危机,然后赶紧行动起来,别等到哪天想生小孩却生不出来了.......




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